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想的開心，做的開心，你就會(huì)真的開心。
1）今天我要很開心。因?yàn)榱挚险f(shuō)過："多半的人都可以決定自己要有多快樂。"快樂源于人的內(nèi)心，它并非外來(lái)之物。
2）今天我要調(diào)適自己，而非調(diào)整世界來(lái)配合我。我要讓自己配合我的家庭、事業(yè)與機(jī)運(yùn)。
3）今天我要照顧自己的身體。我要運(yùn)動(dòng)、關(guān)心它、滋養(yǎng)它、不濫用它、不忽略它，使它成為我心靈的殿堂。
4）今天我要強(qiáng)化我的心靈。我要學(xué)習(xí)，不讓心靈閑置，我將閱讀需要專注、思想與努力的讀物。
5）今天我要由三方面操演我的心靈：我要默默地為某人做一件好事。再起碼做兩件我不想做的事，照威廉詹姆士所說(shuō)的，只是為了讓心靈演練，不致怠惰。
6）今天我要使人怡人。我要使自己看來(lái)愉悅，穿著合宜，輕聲漫語(yǔ)，舉止恰當(dāng)，多予贊賞，少作批評(píng)，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺點(diǎn)。
7）今天我要全心全意只活一灘，不去想我整個(gè)的人生。一天工作12小時(shí)固然很好，如果想到一輩子都得如此，可能會(huì)先嚇到自己。
8）今天我要制定計(jì)劃。我要計(jì)劃每小時(shí)要做的事。可能不能完全遵行，但我還是要計(jì)劃，為的是避免倉(cāng)促及猶豫不決。
9）今天我要給自己保留半小時(shí)輕松時(shí)間。我要用這半小時(shí)祈禱，想象我人生的遠(yuǎn)景。
10）今天我將無(wú)所畏懼，特別是我不怕更快樂，更享受人生的美好；也不怕失去愛人，相信我愛的人易愛我。
摘自戴爾卡耐基《人性的弱點(diǎn)》